Sapalai Falegaosi Fa'atauga Fa'atauga La'au Olive Fa'alenatura mama

Lelei

1: Faʻaititia le toto maualuga

O lau olive e mafai ona puipuia ma fa'atonutonu le toto.O lau olive e mafai ona faʻaitiitia ai le maualuga o le toto maualuga e ala i le faʻaitiitia o le gaosiga o le cholesterol, lea e faʻaleleia atili ai le tafe toto i le fatu fatu.

2:faamalosia le loto

O lau olive e mafai ona faʻaleleia ai le gaioiga o lou fatu ma puipuia ai le atherosclerosis.

E taua puipui o alatoto mo le faatumauina o le tafe masani o le toto ma le mamafa.I le atherosclerosis (poʻo le faʻaleagaina o le endothelial), o le maʻa e faʻatupu i luga o puipui e faʻamaʻaʻaina alatoto, e mafua ai le faʻalavelaveina o le tafe toto.Ole mafua'aga masani lea ole fatu ma le stroke.O lau olive e fesoasoani e puipuia ma togafitia lenei faʻamaʻi i le tele o auala:

1).Polyphenols i lau olive e faʻateleina le gaosiga o le nitric oxide ma faʻamalieina aʻa toto.

2).Antioxidants taofi le atherosclerosis i se taimi vave e ala i le tau free radicals e faaitiitia oxidation.

3).E taofia ai le fa'aputuina o le ga'o i luga o puipui alatoto e ala i le taofia o le mumū.

3: faatonutonu le ma'i suka

O lau olive e mafai ona avea ma se filifiliga lelei tele mo se taumafataga o le ma'i suka, e fa'aitiitia ai le maualuga o le suka i totonu o le toto ma fa'atapulaaina ai a'afiaga o le fa'atuputeleina o le suka e ala i le fa'aitiitia o le fa'auluina o le suka i totonu o le intestinal ma fa'atuputeleina le fa'aogaina o le kulukose i totonu o le tino.

Advanced glycation end products (AGEs) atonu ose mafua'aga tele o le ma'i suka ma isi fa'ama'i fa'ama'i.O lau olive ose puna faanatura o AGE inhibitors, e puipuia ai aano mai le AGE-faʻaleagaina faʻamaʻi faʻamaʻi ma puipuia ai le maʻisuka.

O polyphenols i lau olive e mafai ona faʻaleleia atili ai le inisalini, aemaise lava i tagata e mamafa tele, ma faʻateleina ai le tino i meaʻai ma vailaʻau o le maʻisuka.

4: Tetee i le kanesa

O le polyphenol oleuropein e puipuia ai sela o le kanesa mai le toe faia, gaoioi ma sosolo, ma ave ai isi totoga;

O ia lava polyphenols e taofia ai le tuputupu aʻe o sela toto fou ma sela o le kanesa, ma faʻafefe ai le tuputupu aʻe o le tuma.

E le gata i le puipuia o le tuputupu aʻe o sela o le kanesa ma tuma, o lau olive e mafai foi ona fesoasoani i le puleaina o aʻafiaga mulimuli o le chemotherapy..

5: Puipuia faamai degenerative cognitive

O lau olive e fesoasoani e tetee atu i le matua i le tele o auala.Latou te togafitia ma faʻaitiitia le ogaoga o faʻafitauli o le neurology e fesoʻotaʻi ma tausaga e pei ole Alzheimer's.

Oleuropein e puipuia neu, ma o lana galuega faʻaleagaina e mafua ai le tele o faʻamaʻi faʻamaʻi.

Tau isoforms o polotini i neu o le fatugalemu o le tino lea e saofagā i le fausiaina o manuʻa i le faʻamaʻi o le Alzheimer ma faʻamaʻi faapena.Oleuropein ose fa'alavelave fa'anatura ole Tau, ma puipuia ai fa'ama'i fa'ama'i neurodegenerative.

6: togafitia gugu

O vaila'au fa'ama'i ma mea'ai e mafai ona fa'aitiitia ai le fula ma le tiga o le gugu.Oleuropein e faʻaitiitia ai le mumū tumau ma faʻamalolo aano ua faaleagaina.I le isi itu, o lau olive e faʻaaogaina i vailaʻau masani e togafitia ai le gout.

7: faʻamalosia le puipuiga o le tino

O lau olive ma a latou mea e maua mai ai o lo'o fa'aalia ai fa'ama'i fa'anatura, fa'ama'i fa'ama'i ma fa'ama'i fa'ama'i e mafua ai fa'ama'i e pei ole fulū.Ona o lona antiviral properties, ua faʻaaogaina foi e toe faʻafoʻi ai suiga e mafua mai i faʻamaʻi pipisi e fesoʻotaʻi ma le HIV-1 virus.

8: puipuia le paʻu

O le fa'aumiumi o le fa'aalia i ave o le UV e masani ona le maalofia ose mafua'aga masani lea o fa'ama'i pa'u.O OLE ua fa'aogaina i oloa e tausia ai le pa'u e fai ma ata puipui e togafitia ai le fa'aleagaina o le pa'u e mafua mai i ave o le UV.

Vaega

pauta lelei

lanu muamua faanatura

Mea mata'utia maualuga

alava taumafa mauoa